女性青少年会館 (募集中10月締切)
10/29～ ピラティス（火曜日）
- 申込締切
- １０月２日(水)まで
- 時間
- 10:30～11:30
- 定員
- 25人
- 参加費
- 5,000円
- 講座内容
- 体幹を鍛えることで姿勢が改善され、筋肉の凝りや痛みなどの解消にも効果があります。
年齢に関係なく幅広い年齢層の方に参加していただけます。
- 体幹を鍛えることで姿勢が改善され、筋肉の凝りや痛みなどの解消にも効果があります。
10/30～ やさしいヨガ（水曜日）
- 申込締切
- １０月２日(水)まで
- 時間
- 10:00～11:00
- 定員
- 25人
- 参加費
- 5,000円
- 講座内容
- 自分のペースで気持ちよく体を動かすヨガです。ゆったりとした呼吸を感じながら、様々なポーズをとることで、心身の緊張をほぐし、体を整えます。
11/7～ ピラティス（木曜日AM）
- 申込締切
- １０月２日(水)まで
- 時間
- 10:30～11:30
- 定員
- 25人
- 参加費
- 5,000円
- 講座内容
- 体幹を鍛えることで姿勢が改善され、筋肉の凝りや痛みなどの解消にも効果があります。
年齢に関係なく幅広い年齢層の方に参加していただけます。
- 体幹を鍛えることで姿勢が改善され、筋肉の凝りや痛みなどの解消にも効果があります。
11/7～ ピラティス（木曜日PM）
- 申込締切
- １０月２日(水)まで
- 時間
- 13:00～14:00
- 定員
- 25人
- 参加費
- 5,000円
- 講座内容
- 体幹を鍛えることで姿勢が改善され、筋肉の凝りや痛みなどの解消にも効果があります。
年齢に関係なく幅広い年齢層の方に参加していただけます。
- 体幹を鍛えることで姿勢が改善され、筋肉の凝りや痛みなどの解消にも効果があります。
11/7～ はじめてのWord
- 申込締切
- １０月２日(水)まで
- 講座日程 (木曜日)
- 11月7日、14日、21日、28日
- 時間
- 10:00～12:00
- 定員
- 8人
- 参加費
- 3,700円
- 講座内容
- Wordは、文書を作成するためのワープロソフトです。この講座では文字入力から始め、効率よく文字を入力したり、表やイラスト・写真・図形などを使って表現力豊かな文書を作成できるようになることを目標にします。
11/8～ はじめてのExcel
- 申込締切
- １０月２日(水)まで
- 講座日程 (金曜日)
- 11月8日、15日、22日、29日
- 12月6日
- 時間
- 10:00～12:00
- 定員
- 8人
- 参加費
- 3,700円
- 講座内容
- Excelは、表計算からグラフ作成、データ管理まで様々な機能を兼ね備えた表計算ソフトです。この講座では、基本的なExcelの知識を理解し、演算記号を使った数式や関数を使って計算を行い表が作成できるようになることを目標にします。
