高山市勤労青少年ホーム / 高山市女性青少年会館
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女性青少年会館 (7/1~募集講座)
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2023年6月21日
2023年7月26日
女性青少年会館講座
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講座案内
講座一覧
ピラティス(木曜日AM)
ピラティス(木曜日PM)
ボールストレッチ講座
陶芸
やさしいヨガ
パン教室(金曜日)
パン教室(水曜日)
ピラティス講座(木曜日AM)
申込締切
7
月16日(日)
まで
開催回数
9回
定員
20名
参加費
3,350円
時間
毎週木曜日 10:30~11:30
講座日程
8月10日、17日、31日
9月7日、21日、28日
10月5日、19日、26日
講座内容
体幹を鍛えることで姿勢が改善され、筋肉の凝りや痛みなどの解消にも効果があります。
年齢に関係なく幅広い年齢層の方に参加していただけます。
申込終了
ピラティス講座(木曜日PM)
申込締切
7月
16日(日)
まで
開催回数
9回
定員
20名
参加費
3,350円
時間
毎週木曜日 13:00~14:00
講座日程
8月10日、17日、31日
9月7日、21日、28日
10月5日、19日、26日
講座内容
体幹を鍛えることで姿勢が改善され、筋肉の凝りや痛みなどの解消にも効果があります。
年齢に関係なく幅広い年齢層の方に参加していただけます。
申込終了
ボールストレッチ講座
申込締切
7月
16
日(日)まで
開催回数
8回
定員
20名
参加費
3,000円
時間
毎週火曜日 9:15~10:00
講座日程
8月8日、29日
9月5日、12日、19日、26日
10月3日、10日
講座内容
手のひらサイズの柔らかいボールを使いながら、マットの上でストレッチをします。
ストレッチをすると血流が良くなるため、冷え症の改善や免疫力アップ、基礎代謝の向上効果なども期待できます。
申込終了
陶芸講座
申込締切
7月23日(木)まで
開催回数
1回
定員
8名
参加費
1,300円
時間
10:00~12:00
講座日程
8月9日(水曜日)
講座内容
ろくろを使わず、ねんど遊びのように手びねりで自分だけのオリジナル作品を作ります。
申込終了
やさしいヨガ講座
申込締切
8月
6
日(日)まで
開催回数
6回
定員
20名
参加費
2,200円
時間
毎週水曜日 10:00~11:00
講座日程
8月30日
9月6日、13日、20日、27日
10月4日
講座内容
自分のペースで気持ちよく体を動かすヨガです。ゆったりとした呼吸を感じながら、様々なポーズをとることで、心身の緊張をほぐし、体を整えます。
やさしいヨガ講座へ申し込む
パン教室(金曜日)
申込締切
7月27日(木)まで
開催回数
1回
定員
12名
参加費
1,500円
時間
9:30~11:30
講座日程
8月25日(金曜日)
講座内容
パン作りを基礎から学びます。
1つの生地から2種類のオレンジ風味のパンを作ります。発酵時間を利用して簡単なお菓子も作ります。
パン教室(金曜日)講座へ申し込む
パン教室(水曜日)
申込締切
7月27日(木)まで
開催回数
1回
定員
12名
参加費
1,500円
時間
9:30~11:30
講座日程
8月30日(水曜日)
講座内容
パン作りを基礎から学びます。
スイートコーンをたっぷり入れた「コーンブレット」」を作ります。発酵時間を利用して簡単なお菓子も作ります。
パン教室(水曜日)講座へ申し込む
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