女性青少年会館 (7月募集)
陶芸
- 申込締切
- ７月２１日(日) まで
- 講座日程 (水曜日)
- 8月7日
- 時間
- 10:00～12:00
- 定員
- 12人
- 参加費
- 1,800円
- 講座内容
- ねんど遊びのように手びねりで、自分だけのオリジナル作品を作ることができます。
ピラティス(火)8/20～
- 申込締切
- ７月２５日(木)まで
- 講座日程 (火曜日)
- 8月20日、27日
- 9月3日、10日、17日、24日
- 10月1日、8日
- 時間
- 10:30～11:30
- 開催回数
- 8回
- 定員
- 25人
- 参加費
- 5,000円
- 講座内容
- 体幹を鍛えることで姿勢が改善され、筋肉の凝りや痛みなどの解消にも効果があります。
年齢に関係なく幅広い年齢層の方に参加していただけます。
- 体幹を鍛えることで姿勢が改善され、筋肉の凝りや痛みなどの解消にも効果があります。
ボールストレッチ(火)8/20～
- 申込締切
- ７月２５日(木) まで
- 講座日程 (火曜日)
- 8月20日、27日
- 9月3日、10日、17日、24日
- 10月1日、8日
- 時間
- 9:15～10:00
- 開催回数
- 8回
- 定員
- 20人
- 参加費
- 5,000円
- 講座内容
- 手のひらサイズの柔らかいボールを使いながら、マットの上でストレッチをします。ストレッチをすると血流が良くなるため、冷え症の改善や免疫力アップ、基礎代謝の向上効果なども期待できます。
やさしいヨガ(水)8/28～
- 申込締切
- ７月２５日(木) まで
- 講座日程 (水曜日)
- 8月28日
- 9月4日、11日、18日、25日
- 10月2日、9日、16日
- 時間
- 10:00～11:00
- 開催回数
- 8回
- 定員
- 25人
- 参加費
- 5,000円
- 講座内容
- 自分のペースで気持ちよく体を動かすヨガです。ゆったりとした呼吸を感じながら、全身を使ってポーズをとることで、心身の緊張をほぐし体を整えます。
ピラティス(木AM)8/29～
- 申込締切
- ７月２５日(木) まで
- 講座日程（木曜日AM）
- 8月29日
- 9月5日、12日、19日、26日
- 10月3日、17日、24日
- 時間
- 10:30～11:30
- 開催回数
- 8回
- 定員
- 25人
- 参加費
- 5,000円
- 講座内容
- 体幹を鍛えることで姿勢が改善され、筋肉の凝りや痛みなどの解消にも効果があります。
年齢に関係なく幅広い年齢層の方に参加していただけます。
- 体幹を鍛えることで姿勢が改善され、筋肉の凝りや痛みなどの解消にも効果があります。
ピラティス(木PM)8/29～
- 申込締切
- ７月２５日(木) まで
- 講座日程（木曜日PM）
- 8月29日
- 9月5日、12日、19日、26日
- 10月3日、17日、24日
- 時間
- 13:00～14:00
- 開催回数
- 8回
- 定員
- 25人
- 参加費
- 5,000円
- 講座内容
- 体幹を鍛えることで姿勢が改善され、筋肉の凝りや痛みなどの解消にも効果があります。
年齢に関係なく幅広い年齢層の方に参加していただけます。
- 体幹を鍛えることで姿勢が改善され、筋肉の凝りや痛みなどの解消にも効果があります。
親子パン作り 8/31(土)
- 申込締切
- ７月２５日(木)まで
- 講座日程
- 8月31日（土曜日）
- 時間
- 9:00～12:00
- 定員
- 12組
- 参加費
- 2,000円
- 講座内容
- 親子で楽しく作るパン教室です。発酵時間を利用して簡単なお菓子も作ります。
